Cómo curar las grietas en los pezones por la lactancia

Para curar las grietas en los pezones por la lactancia, lo más importante es corregir el agarre del bebé, que suele ser la causa principal, junto con aplicar una crema segura como la lanolina purificada después de cada toma y dejar secar el pezón al aire cuando sea posible entre una toma y otra.

¿Qué causa las grietas en los pezones?

La causa más frecuente es un agarre incorrecto del bebé al pecho, que genera fricción y presión mal distribuida sobre el pezón. También pueden influir el frenillo lingual corto del bebé, el uso incorrecto de extractores, o la piel especialmente sensible en las primeras semanas de lactancia antes de que se adapte a las tomas frecuentes.

¿Cómo corrijo el agarre del bebé?

Busca que el bebé abra bien la boca antes de prenderse, tomando la mayor parte de la areola, no solo el pezón, con el labio inferior evertido hacia afuera. Si el dolor persiste con cada toma a pesar de intentar ajustar la posición, una asesora de lactancia puede observar el agarre en tiempo real y ayudarte a corregirlo con precisión.

¿Qué alivia el dolor mientras sanan?

Aplicar unas gotas de tu propia leche al final de la toma y dejarla secar al aire es una práctica sencilla que muchas mamás encuentran útil. Además, una crema de lanolina purificada de grado médico ayuda a mantener la piel hidratada mientras cicatriza, sin necesidad de limpiarla antes de amamantar de nuevo.

¿Debo dejar de amamantar mientras se curan?

No es necesario interrumpir la lactancia; de hecho, mantenerla con un agarre corregido suele ayudar a que las grietas sanen más rápido que si se deja de vaciar el pecho por completo. Si el dolor es muy intenso, puedes empezar por el pecho menos afectado en cada toma para aliviar la carga sobre el lado más sensible.

¿Cuándo pedir ayuda a una asesora de lactancia?

Si el dolor es intenso, si las grietas sangran, o si no ves mejoría después de ajustar la posición por tu cuenta durante varios días, es un buen momento para buscar apoyo profesional. Escríbenos por WhatsApp y una asesora de lactancia Pigeon puede ayudarte a revisar el agarre y encontrar alivio.

¿Qué papel tiene la posición para amamantar en la prevención?

Variar la posición entre tomas, alternando por ejemplo la posición de cuna y la de balón de rugby, distribuye la presión sobre distintas zonas del pezón y puede ayudar a que un área irritada tenga tiempo de descansar mientras otra recibe más presión durante la succión.

¿Qué pasa si tengo grietas en ambos pechos a la vez?

Es posible seguir amamantando de ambos lados aunque los dos tengan grietas, alternando el orden de inicio en cada toma para no sobrecargar siempre el mismo pecho primero. Si el dolor es muy intenso en ambos lados, puedes apoyarte temporalmente en la extracción manual o con extractor mientras las grietas sanan un poco, sin dejar de vaciar el pecho con regularidad. Una asesora de lactancia puede ayudarte a encontrar la combinación de posiciones que resulte más cómoda mientras ambos lados se recuperan.

¿Cuánto tiempo tardan en sanar las grietas normalmente?

Con un agarre corregido y cuidados constantes, muchas grietas superficiales mejoran notablemente en unos tres a cinco días, y suelen sanar por completo en una a dos semanas. Las grietas más profundas o las que se mantienen porque el agarre no se ha corregido pueden tardar más tiempo en resolverse. Si después de dos semanas de cuidados constantes no ves mejoría, es una buena señal para buscar la revisión de una asesora de lactancia o de tu médico.